Cuisine Orientale Minceur & Saveurs

Découvrez l'art de la cuisine orientale allégée où tradition et nutrition s'harmonisent parfaitement. Nos spécialités du Maghreb et du Moyen-Orient revisitées pour votre bien-être.

0 Recettes Minceur

0 % Ingrédients Naturels

0 Cal. Moyenne/Portion

🧮 Calculateur Nutritionnel Oriental

Composez votre menu personnalisé et découvrez ses valeurs nutritionnelles

Sélectionnez vos plats orientaux :

🥗

Couscous aux Légumes

280 cal

🍲

Tajine Poulet Léger

320 cal

🫘

Houmous Maison

165 cal

🌿

Taboulé Libanais

195 cal

🥙

Salade Fattouch

120 cal

🍢

Brochettes d'Agneau

285 cal

Votre Menu Oriental :

Valeurs Nutritionnelles Totales :

Calories 0 kcal

Protéines 0 g

Glucides 0 g

Lipides 0 g

💚

Menu équilibré pour une alimentation saine

✨ Nos Spécialités Orientales Minceur ✨

1 recettes authentiques adaptées pour votre bien-être

Minceur

🔥 208 cal

Cuisine Orientale Minceur -

Découvrez nos spécialités orientales pour une cuisine minceur savoureuse et équilibrée. Traiteur oriental expert en nutrition et saveurs authentiques.

Oriental Sain Léger

📅 15/07/2025

🥗 Équilibré

⚡ Énergétique

💪 Protéiné

Saveurs Orientales

Tradition & Nutrition

Découvrir la recette

🌟 Secrets de la Nutrition Orientale

🌿

Herbes & Épices

Le cumin, la coriandre et la menthe stimulent naturellement le métabolisme et facilitent la digestion.

Brûle-graisse naturel

🫘

Légumineuses

Riches en protéines végétales et fibres, les pois chiches et lentilles prolongent la satiété.

Coupe-faim durable

🫒

Huile d'Olive

Source de bonnes graisses, elle favorise l'absorption des vitamines et protège le système cardiovasculaire.

Antioxydant puissant

🥒

Légumes Frais

Concombre, tomates et poivrons apportent vitamines et minéraux avec très peu de calories.

Hydratation & vitamines

📊 Comparatif Nutritionnel Cuisine Orientale

Plat Oriental	Calories	Protéines (g)	Glucides (g)	Lipides (g)	Bénéfice Minceur
🥗 Taboulé Libanais	195	5	32	6	Très faible en calories
🥙 Salade Fattouch	120	3	18	5	Ultra léger
🫘 Houmous Maison	165	8	14	10	Riche en protéines
🥗 Couscous Légumes	280	8	55	3	Faible en gras
🍢 Brochettes Agneau	285	26	2	19	Très protéiné
🍲 Tajine Poulet	320	28	15	18	Équilibré complet

Légende :

Moins de 200 cal - Idéal minceur

200-300 cal - Modéré

Plus de 300 cal - À consommer avec modération